• 福岡県糟屋郡・福岡市のチベット体操クラブです

サンレイクかすや教室

―こんな方におすすめ―

・初めてチベット体操をする
・以前参加したことがあるが、復習したい。
・自宅でチベット体操をやっている方のモチベーションアップに

― 内 容 ―

1,腹式呼吸の練習
2,腹式呼吸をしながら軽いストレッチ
3,5種類のチベット体操をそれぞれゆっくりやってみる
4,基本の5種×3回(15分)の体操をみんなでいっしょにする

― その他

・初回に、イラストで図解したチベット体操のプリントを差し上げますので、自宅でも見ながら体操できます。
・本やDVDで一人でもできますが、いっしょにチベット体操をすると、新たな気づきが得られるはずです。

日 程毎月第4木曜※下記に日程表
時 間20時00分~21時30分(19時55分開場)
場 所サンレイクかすや(和室1)※部屋は変更になる場合があります。
〒811-2309福岡県糟屋郡粕屋町駕与丁1丁目6−1※下記に地図
アクセスJR長者原駅徒歩8分、駐車場あり、駕与丁公園となり
定 員6名程度(予約制)
料 金1回1,200円 (2回目以降は1回1,000円※税込)
月日(2021年)時  間
4月22日(木)20:00~21:30
5月27日(木)20:00~21:30
6月24日(木)20:00~21:30
7月22日(木)20:00~21:30
8月26日(木)20:00~21:30
9月16日(木)20:00~21:30

※2021年2月24日現在。内容、日時、価格等は予告無く変わる場合があります。